מתח כלכלי – לא טוב לבריאות שלנו!

האם גם אתם מודאגים מהמצב הכלכלי הפוקד אותנו כיום? אל תזניחו דאגות אלו ואל תתנו לעצמכם להיכנס למתח וחרדה.. לאלו תתכן השפעה מזיקה בעתיד.

המצב הכלכלי הקיים כיום במדינה ובעולם גורם ללחץ רגשי רב על כולנו, אשר עלול לבוא לידי ביטוי באופן מיידי או עתידי בהתאם לנטיית הטיפוס של האדם.
הלחץ גורם להפרת האיזון במערכת העצבים, במערכת ההורמונאלית, במערכת החיסונית ובמערכות כלי הדם.
בשלב הראשון אנו עלולים להרגיש קשיים בשינה, דכדוך, עייפות, השרירים יהיו תפוסים ועוד. ובשלב מאוחר יותר (לאחר שבועות, חודשים או שנים), יצוצו שיבושים בתפקוד היומיומי וזה עלול להתבטא בתחום הפיזי ו/או בתחום הנפשי.
הלחץ והמתח הכלכלי, עלול לגרום בסופו של דבר לסטרס חמצוני, כיצד? הלחץ הרגשי והחרדה יוצרים מצב של ירידה ברמת החמצן בתאים ולכן נוצרת ירידה בתפקודי התאים ובתפקודי מערכות ותהליכים חיוניים לחיים ועלייה של רדיקלים חופשיים.
הרדיקלים החופשיים גורמים לנזקים נרחבים בכל הגוף והורסים תאים ורקמות אשר מובילים לפגיעות בתפקודים שלנו בטווח הקצר ובטווח הארוך. הנזקים הנגרמים ממצב של לחץ וחרדה לא תמיד ברורים, כי הופעת הנזקים עלולה להתרחש זמן רב לאחר מצב זה ולכן קשה לנו לעיתים לאמוד את הקשר בין הלחץ לנזק או למחלה שנוצרה.

הסטרס החמצוני שנגרם, יכול להוביל לנזקים רבים פיזיים ונפשיים:
• ירידה בתפקודי המערכת החיסונית.
• הופעתם של כיבים בקיבה ובתריסריון.
• תגובות דלקתיות ופגיעות שגורמות לדימום כלי הדם.
• הפרעות קרדיולוגיות.
• קשיים בנשימה.
• קשיים בריכוז.
• מחלות זיהומיות.
• דיכאון.

אז אם אתם מרגישים שאתם במתח, לחץ, סטרס מהמצב הכלכלי שנוצר.. אל תזניחו, השפעות מזיקות יכולות לצוץ בעתיד וחבל כי ניתן לטפל ולמנוע את נזקי הסטרס החימצוני באופן טבעי.
מתן תרופות או צמחים מרגיעים אינם הפיתרון האופטימלי כי הם לא מאפשרים לגוף ללמוד לאזן את עצמו בעצמו והם גורמים להתמכרות ולעייפות.
הרעיון הנכון הוא לאזן את נטיית הטיפוס, כך שהאדם בעצמו לומד להתמודד עם המצב החדש של הלחץ. בדרך זו המערכות מוצאות בעצמן את הדרך לאזן את תפקודי הגוף ולמנוע את הפגיעה המתמשכת.

מיץ רימונים – לא רק בראש השנה!

האם יש במיץ רימונים בכדי למנוע סרטן? האם יש לו עוד סגולות חוץ מזה שהוא טעים להפליא (לפחות לטעמי)? אז התשובה היא בהחלט כן!
מחקרים רבים וביניהם המחקר הבא מראים על כך שככל שהתאים מקבלים כמות גבוהה יותר של תמצית מיץ רימונים יותר תאי סרטן נהרסים. מחקר זה מצטרף לעדויות הולכות ומצטברות שהרימון מכיל מרכיבים (פיטוכימיקלים) היכולים לפעול באופן משמעותי כנגד סוגי סרטן שונים ובמיוחד כנגד סרטן הערמונית. המחקר פורסם באתר האינטרנט של אוניברסיטת ויסקונסין בשנת 2006:








החוקרים מצאו כי מיץ רימונים מדכא שרשרת סיגנלים בתוך תאים סרטניים שמביא לדיכוי פרוליפרציה (תהליך שגשוג) של תאים סרטניים בבלוטת הערמונית והגברת אפפטוזיס (הרס תאים).
בנוסף מחקרים אחרים קובעים כי מיץ רימונים עשוי לעכב הישנות סרטן הערמונית. במחקר של המחלקה האורולוגית בבית הספר לרפואה באוניברסיטת קליפורניה ,בדקו מתן מיץ רימונים לגברים שחלו בסרטן הערמונית לצד טיפול שניתן להם בניתוח או בהקרנות. גברים אלו היו במעקב רפואי של בדיקת הסמן (PSA - Prostate Specific Antigen) , שהוא חלבון המיוצר על ידי בלוטת הערמונית. בבדיקה נמצא כי, אצל הגברים ששתו מיץ רימונים, אכן רמת ה-PSA נשארה נמוכה למשך זמן ארוך יותר, מאלו שלא שתו את המיץ.
אם כן, ניתן להגיד שמיץ רימונים בהחלט מומלץ למחלות שונות ובייחוד לאלו הסובלים מבעיות בערמונית (ערמונית מוגדלת, PSA גבוה), הרימון מצטרף לכלל הפירות והירקות המכילים נוגדי חימצון שמומלצים במניעת מחלות. מחקרים מראים כי למיץ הרימון אף תכונות נוגדות־חמצון החזקות עד פי שלושה מאלה המצויות בתה ירוק וביין אדום.

איך להפיק את מירב התכונות מהשום? הנחיות לאכילה נכונה...

אוכלים שום לשם הבריאות? גם אתם שמעתם על סגולותיו הרבות? השום אכן מכיל תכונות רבות התורמות לבריאותינו.. אך האם כל שום שנאכל (בכל צורת הכנה) ייתן לנו את מה שהוא מכיל?

קיימים מחקרים מדעיים המוכיחים את סגולות הריפוי של השום: כנגד הצטברות כולסטרול על דפנות כלי הדם, זיהומים שונים, מחלות לב וכלי דם, מערכת העיכול, דמנציה ועוד.
במכון וייצמן גילו כי החומר הפעיל בשום- האליצין בולם ומנטרל 2 אנזימים החיוניים לחיידקים, פטריות ולנגיפים שונים ובכך גורם למותם ולבלימת התפתחות של מחלות, זיהומים ותהליכים דלקתיים.
אז כולנו מודעים לסגולות אלו, אך האם אנו באמת מקבלים מאכילה רגילה של שום (כמו שהוא) את אותן סגולות?
מעטים מאיתנו יודעים שעל מנת להפיק מהשום את המירב וליהנות מכל תכונותיו המופלאות, עלינו לפעול לפי הנחיות ברורות לגבי דרך אכילתו:

• יש לצרוך את השום רק לאחר תהליך של חיתוך וריסוק סמוך למועד אכילתו, אחרת לא נוצר האליצין (החומר הפעיל) והאנזים אליינז.
• יש לשלב אותו במזון (חומוס, טחינה) אין לאכול את השום לבד כדי למנוע הפרעות במערכת העיכול
• חשוב לזכור כי כל עיבוד אחר של השום כמו בסלט או בבישול אולי מוסיף לטעם אך גם מצמצם את סגולותיו הרפואיות.

אז לכל אלו שאוכלים שום ורוצים לקבל את סגולותיו הייחודיות לו, לא לשכוח לאכול לפי ההנחיות.. רק כך נפיק ממנו את המקסימום!

ויטמין C - הסבר מחקר

הסבר מחקר ויטמין C:
אנשים נוטים לראות כתבות בעיתונות על תוספי תזונה מומלצים וישר ממהרים לרכוש את התוסף. כאן מדובר על ויטמין C. מי לא לוקח בימי החורף הקרים ויטמין C כדי להגן על מערכת החיסון..? האם מישהו עוצר לרגע ובודק את העניין לעומק? האם ויטמין Cבהכרח עוזר? יכול להיות שיש לו גם השפעה מזיקה? אולי התזונה מספיקה כמקור לוויטמין C? כולנו יודעים שעל כל מחקר בעד יש מחקר נגד.. וגם כאן יש מחקרים שמראים במפורש על כך שוויטמין C עלול להזיק לבריאותינו, הוא עלול לגרום נזק ל- DNA ולגרום למחלות לב. אין זה אומר שהוא גורם לסרטן או למחלות אחרות בהכרח, חלילה.. אך בהחלט הוא עלול להזיק.
בנוסף, רצוי להדגיש כי הדיאטה היומית הרגילה לרוב מכילה את הכמות המומלצת של ויטמין C ליום ולכן אין שום סיבה לקחת ויטמין C בכדורים המכילים כמות עודפת של ויטמין C במינון 500 מ"ג ובוודאי לא- 1000 מ"ג שעלול לגרום לסיבוכים כמו אבנים בכליות ומחלות אחרות.

התייחסות הרפואה הפונקציונלית לוויטמין C:
הרפואה הפונקציונלית דוגלת באיזון. היא אינה מפרידה את החלקים מהצמח אלא ממצה את כל הרכיבים מהצמח ובתנאים מיוחדים מאחר ומיצוי כל הצמח יכול לסייע לאיזון ולא סינתזה של חומר פעיל אחד.
לעיתים כל יתר החומרים יעילים בהרבה מהחומר הפעיל למרות שלימדו אותנו שרק החומר הפעיל חשוב.
האלמנטים המופרדים מהצומח כוויטמינים למעשה עוברים תהליך כימי כדי לבודד אותם ולהכניס אותם לכדור.
הניסיון לבודד חומר כמו ויטמין C מהמזון ולתת אותו ככדור מוציא את האלמנט המופרד מכל הקשרים עם כל האלמנטים האחרים החיוניים לנו - מתן חומר נפרד כמו בתוסף תזונה רגיל אינו נכון ומפר את איזון תפקודי הגוף!

אז אל תמהרו לרכוש כל תוסף עליו אתם קוראים. חישבו ותבדקו לעומק, לא כל מה שמספרים לנו הוא נכון בהכרח. לפעמים אפילו לא צריך את התוסף והתזונה היומיומית מספיקה לבדה.
למחקר

ויטמין C – האם כל מה שסיפרו לנו נכון?

האם המיתוס הוא נכון? כמוסות ויטמין C באמת שומרים על בריאותך?
הסטיגמה הרווחת בציבור שנים רבות, היא כי וויטמין C בכמוסות פותר בעיות וחשוב למנוע מחלות. ובכן, מחקרים רבים מצביעים על ההפך הגמור בחשיבה זו.
מחקרים חדשים ובניהם מחקר שפורסם בכתב העת Science שנערך באוניברסיטת פנסילבניה בארה"ב ביוני 2001, מצביע על כך שנטילת כדורי ויטמין C כתוסף מזון עלולה לגרום לרעלת התאים אשר יובילו למחלות סרטן ולמחלות לב וכלי דם.
באותה נשימה, אותם מחקרים מזכירים שכל הטוב הנאמר על וויטמין C הנמצא במזון, יעיל באמת ולא מזיק.
זכרו, כי בכדורים של וויטמין C יש אסקורביק אסיד שלמעשה היא סינתזה לכל דבר.
המחקר שפורסם בכתב העת Science הוא:

Vitamin C- Induced Decomposition of Lipid Hydroperoxides to Endogenous Genotoxins
Seon Hwa Lee, Tomoyuki Oe, Ian A.Blair
2001, Science

מחקרים מציעים דיאטה אנטי אוקסידנטית חשובה מאוד במלחמה בסרטן. מתוך כך, הציעו שדיאטה עתירה באנטיאוקסידנטים כמו ויטמין C יעזרו במניעת סרטן ומחלות נוספות.
במחקר נגד שפורסם בכתב העת Science, הראו כי כדור ויטמין C יכול לגרום לעלייה ברמות חומרים בשם גנוטוקסינים, אשר גורמים נזק ל -DNA של התא. החוקרים בדקו את השפעת הוויטמין על ליפיד הידרופראוקסיד (תרכובת הנוצרת בגוף משומנים המגיעים מהמזון). תרכובת זו הופכת בתוך התאים לגנוטוקסינים אשר פוגעים ב DNA של התא. החוקרים מצאו כי ויטמין C מזרז ומגביר את הפיכת הליפיד הידרופראוקסיד לגנוטוקסינים.

פלואור רעיל או יעיל?

פלואור מינראלי– יסוד כימי ממשפחת ההלוגנים אשר למעשה יוצרים מלחים, כאשר היסודות המינראלים הקרובים לו ביותר הם הברום והכלור.
מחקרים מעשרים השנה האחרונות, שוללים את הטענה שפלואור מגן בפני עששת וטוענים שלא רק שפלואור אינו יעיל בהגנה בפני העששת אלא ההפך הוא הנכון.
המחקרים מוכיחים כי הפלואור רעיל ביותר לאדם ולבעלי חיים, גורם לחירור השיניים והופך אותם לשבירים יותר. הפלואור הוא היסוד המחמצן ביותר מבין היסודות הכימיים והוא מחמצן (שולל אלקטרונים מיסודות אחרים), אפילו יותר מחמצן.
מקור הפלואור מגיע מקרום כדור הארץ ומאזורים געשיים, הפלואור אוכף את עצמו על מתכות כמו ברזל ולכן מונע מאיתנו את קליטת הברזל.
מחקרים שנערכו ברחבי העולם גילו, כי הפלואור לא זו בלבד שהוא בלתי יעיל בנושא ההגנה על השיניים, אלא הוא גם רעל מסוכן.
לפני 30 שנה, הוכח הנזק הנגרם על ידי הפלואור במספר הזדמנויות ובין השאר גם על ידי החוקרים האמריקאים Berry ו-Trilwood. צמד זה הוכיח כי תחת השפעת הפלואור, חל שיבוש חמור בהתחלקות התאים. בכל מקום בעולם שבו נרשם שיעור גבוה של פלואור באדמה ובקרקע הופיעו הפרעות רבות בתפקודי האדם.
כבר לפני אלפיים שנה, הבחין המשורר הלטיני Martial, כי שיני האיטלקים בדרום המדינה היו בגוון צהבהב אשר הפך לחום ואחר כך לשחור ככל שהן נהרסו, בעוד שבצפון המדינה נשמר בדרך כלל צבען הטבעי.
באזורים מסוימים בדרום איטליה, היכן שהמים, הפירות, הדגים ובדרך כלל כל מוצרי המזון הינם מזוהמים בפלואור, נרשמה שכיחות גבוהה של מקרי אי-אונות, בעיות בשחלות, כיבים באיברים שונים של מערכת העיכול, אנמיה, לוקמיה, בעיות חמורות במבנה העצם, מומי לב מולדים, "מחלות כחולות" (בעיות בתפקוד הלב) ואפילו מחלת סרטן. ביפן, ליד קיוטו הבחין הפרופ' Yagui Hirao בקיומן של אותן התופעות.
בשנת 1927 גילה Bartolucci, בעיות חמורות במבנה העצם ועיוותים משמעותיים באיברים שונים של בהמות השייכות לחווה הנמצאת בסמוך למקום ייצור של דשן פוספטי איטלקי, שממנו נפלטו אדי פלואור ללא הפוגה. נראה כי הילדים שהתגוררו בסביבה סבלו אף הם מאותן הפרעות, אם כי למרבית המזל, בצורה קלה יותר.
בשנת 1959 דיווח חוקר גרמני בשם Medizinische Wochenchrift, על מקרה של אדם הסובל מכאב חזק לאורך כל עמוד השדרה. בצילום הופיעה רעלת פלואור במצב מתקדם. מדובר היה באדם שנהג לשתות אך ורק מים מבאר, שבה ריכוז הפלואור עמד על ppm 7.5 (חלקי המיליונית). אדם זה נהג לצרוך עד ppm 12 פלואור ביום.

מניעת עששת ע"י פלואור?!

המקור לשימוש בפלואור למניעת עששת מעורר עניין.
בסוף שנות ה- 30 נסעה קבוצת מדענים ורופאים אמריקאים לחקור אוכלוסייה החיה במתכונת של משק המכלכל את עצמו כמעט לגמרי, באזור ההרים הגבוהים בשוויץ. החוקרים בדקו את כולם לפרטי פרטים, לרבות השיניים שעליהן נערכו תצפיות מפורטות. הם גילו כי בשיני ילדים ומתבגרים בני פחות מ- 16 שנה לא הופיעה עששת. הסיבה לכך יוחסה לצריכת מים המכילים פלואור באופן טבעי, היות וזרמו דרך שכבות פלואור.
יחד עם זאת, מעבר לגיל ההתבגרות, וכפי שקורה בכל מקום בעולם שבו האוכלוסייה צורכת מים המכילים באופן טבעי כמות גדולה של פלואור, מופיעה עששת בשיניים בקצב יותר ויותר מהיר והמבוגרים כמעט והינם חסרי שיניים.
כמו-כן, נמצא כי תושבי אזור העמק הגבוה סובלים מרעלת פלואור במצב מתקדם, בנוסף למקרים רבים של ננסות (סחוס המפרקים מתקשה בשלב מוקדם מדי), הפרעות עצביות שונות ומחלות "עצם זכוכית" (שיבוש בחילוף החומרים של הסידן ההופך את העצמות לשבירות כמו זכוכית).
הוספת פלואור למי השתייה עלולה לגרום להרעלת פלואור. תופעה זו מזיקה, בין השאר משום שלא קיימת תקינה לגבי תגובות בני אדם לפלואור.
על פי ד"ר H.C. Hodges, תגובות אלו יכולות להשתנות באופן בלתי צפוי ובאשר לפלואור. יתרה מזו, כמות המים הנצרכת שונה מאדם לאדם, יש השותים הרבה יותר מים מהאחרים. חולי סוכרת, לדוגמה, זקוקים לכמות יומית הרבה יותר גדולה. אל לשכוח גם כי לא ניתן לפקח באופן קפדני על הוספת פלואור באופן מלאכותי למי השתייה וכי שיעור הפלואוריד יכול להשתנות בנקודות זמן מסוימות מ- 0.05 ppm ל- 2.5 ppm.

די להוספת פלואור!

הוספת פלואור למים לא זו בלבד שהינה מסוכנת לבריאות, אלא גם חסרת תועלת: התזונה שלנו מספקת כמות מספקת לחלוטין ואפילו מוגזמת של מנות פלואור (צנון וגזר מכילים 7.13 ppm פלואור, סלק מכיל בין 70- 140 ppm, תה סיני מכיל בין 40-47 ppm וכן הלאה). ברור אפוא כי אין טעם להוסיף באופן מלאכותי פלואור למי השתייה ולתת טבליות פלואור לילדים. רופא שיניים יידע לגלות בביטחון כמעט מלא אצל כל חולה האם נהג ליטול בילדותו טבליות פלואור- על שיניים מסוימות מופיעים כתמים לבנים ואזורים יותר צהובים המצביעים על מחסור במינרליזציה עם פיזור בלתי שווה של סידן בתוך האמייל.
בשיניים אחרות יכולה להופיע דיספלסיה העלולה לגרום לעששת מוקדמת ולהתפתחותה המהירה.
באשר ל"הצלחות" שנחל המאבק נגד עששת השיניים באמצעות השימוש במשחת שיניים המכילה פלואוריד, שוכחים לציין כי השימוש במשחות השיניים הללו נעשה בשילוב עם מברשת שיניים, כך שמתרחשת פעולת צחצוח שיניים. לפי דעתנו, פעולה זו היא המהווה את צעד המנע ולא המוצר ששמים על המברשת! כך שלבסוף, עששת השיניים אינה כלל וכלל מחלה הנגרמת כתוצאה ממחסור בפלואור.
לשיניים עם עששת יש בדיוק אותה תכולה ממוצעת של פלואור כמו לשיניים בריאות.
במחקר שנערך על ידי Henri H. Beguin, הודות לתצפיות שנערכו על שיני חוליו הצעירים במשך 30 שנה נמצא כי יש פי 37 יותר מקרי עששת בממוצע, אצל ילדים שצרכו פלואור אך אכלו סוכר לבן ופחמימות ריקות מאשר בקרב ילדים שמעולם לא צרכו פלואור, אך אכלו סוכר מלא ופחמימות מלאות.
אין לשכוח כי בתקופת הצנע, בדומה לזו ששררה בזמן מלחמת העולם השניה, מספר מקרי העששת ירד באופן משמעותי עקב הצמצום בסוכר ובקמח לבן. התזונה של ימינו ענייה בויטמינים ובאוליגו-אלמנטים עקב דלדול אדמות חקלאיות. לעומת זאת, היא עשירה יתר על המידה בסוכר, בשומן, בשמנים רוויים ובחלבונים, הלחם שאנו אוכלים אינו דומה כלל וכלל לזה שאכלו אבותינו.
אנו יודעים כי כבר התאגדו בכמה קיבוצים ומושבות ופנו למועצות ע"מ שיפסיקו את ההוספה המיותרת של הפלואור למי השתייה.

אין ספק כי יש להעלות מידע זה על פני השטח, הפרסום מטעה וחשוב לשים את הדעת ולא לקבל דברים כמובן מאליהם.. זה עלול לפגוע ולסכן את בריאותנו!

מהמורות (במפרים) בכבישי ארצנו יוצרים מהמורות בגופנו!

האם שאלתם את עצמכם אם קיימת השפעה מזיקה של במפרים עלינו? ומהי ההשפעה?
אז כן, ההשפעה קיימת והיא מזיקה.. לגוף ולנפש!

קודם כל קצת היסטוריה על מהמורות. לפני שנים עלה רעיון של הקנדים להקים מהמורות בכבישים מאוד מסוימים כדי להוות מכשול לנוסעים במקומות אלו ולהגביל את מהירותם. המהמורות היו קטנות, בלתי מציקות וכל מטרתן הייתה להגביל מהירות הנסיעה של נהגים פרועים בכבישים פנימיים וצרים.
בקנדה עשו זאת בשימוש מוגבל ועל פי תקן כנהוג במדינות מתוקנות ונאורות. אך עם הזמן, הקנדים ממציאי השיטה בחנו את השיטה וגילו שרב הנזק על התועלת. הם הסירו את המהמורות המסוכנות ומצאו שיטה עדינה ויעילה יותר שאינה מסכנת את הציבור ואת האדם הפרטי. בשיטה החדשה, הקנדים יוצרים בקטע קטן של כביש צר ופנימי, פסי צבע מחוספסים או בליטות מזעריות. כך שברגע שהמהירות עולה מעל למהירות המותרת תחוש רעידה קלה, שתאלץ אותך הנהג לרצות להגביל את מהירות הנסיעה מבלי לגרום לך להתרגז, מבלי להקפיץ ולטלטל את הרכב ואת גבך ומבלי לגרום לך להסיט את העין מהכביש (כל מה שמוכר מהמהמורות בעבר).
בשיטה החדשה והעדינה גורמים לנו להוריד את המהירות אך אינם גורמים לנזק כל שהוא לרכב ולנהג.

מה קורה בישראל? ישראל אימצה את שיטת המהמורות הישנה ונתנה לה אינטרפרטציה מאוד מעניינת התואמת את האופי הישראלי, כאשר כל מי שחפץ לחסום גישה לכבישים מסוימים ישים מהמורה על הכביש,
הכוונה כאן היא לעצבן את הנהג, לגרום לו לאי נוחות כך שיתייאש וימצא לעצמו דרכים חלופיות.
בארץ אין תקן למהמורה ולכן כל מהמורה שונה מקודמתה בגודלה ובגובהה.
המהמורות הראשונות בארץ, הופיעו בסביון אך מאז זה הפך לאופנה מזיקה בכל הארץ ובכל מקום שמו במפרים בגודל וגובה שונים.
ריבוי הרשויות הקטנות מעצימה את הבעיה כי כל רשות רוצה להתבודד ולחסום מעבר לאחר דרך יישובו.
המהמורות גורמות לנהג הישראלי נזקים קשים אשר מצטברים מבלי שנשים לב, כך שאנו נפגעים פיזית ונפשית. בנוסף מצטבר נזק לרכב, נזק אקולוגי מאחר וכל בלימה מופרזת יוצרת זיהום אוויר קשה מהבלמים ומהדלק. ניתן לראות גם קשר בין תאונות למהמורות, כאשר נסיעה יומיומית בכבישים עם מהמורות גורמים לחוסר סבלנות, עצבנות, לחץ של הנהג, חוסר תשומת לב, בלמים ובולמי זעזועים שחוקים (כפי שעצבינו נשחקים), ועוד. כל אלה הם חלק מהגורמים העיקריים לתאונות.

נזקי מהמורות.. לגוף, לנפש ולרכב

נזקים ישירים ועקיפים מהימצאות מהמורות לגוף, לנפש ולרכב:
1. פגיעה מצטברת בעמוד השדרה התחתון, בכתפיים ובצוואר.
2. החרפה של כאבים בכלל ובפרט, כמו: כאבי ראש, גב, כתפיים, צוואר ועוד.
3. איבוד הריכוז ותשומת הלב מהכביש- בזמן שאנו מחפשים על הכביש את המהמורה אנו מסירים את המבט והריכוז שלנו מופנה למהמורה עצמה.
4. מבנה המהמורות גורם לטלטול מוגזם ומזיק גם במהירות נמוכה בהרבה מהמותר.
5. הטלטלות יומיות גורמות לזעזועים וליציאה ממצב של איזון.
6. הטלטלות עזה גורמת לנזק מצטבר לרכב והמתלים, הבלמים והקפיצים נשחקים, נזק העלול להוביל לתאונות.
7. גרימת עצבנות, מתח, עייפות ותשישות מהטלטלות היומיומיות.
8. העלאת זיהום האוויר עקב חיכוך מיותר של הבלמים והגלגלים יוצרים גזים רעילים ועקב שריפת דלק מיותר עקב בלימות מיותרות.
9. נזק נוסף הוא כלכלי לכל אדם ולמדינה כולה. פגיעה בבריאות עולה הרבה כסף וחבלות ברכבים גם הם עולים הרבה מאוד כסף.

מזעור נזקי המהמורות:
1. חשוב למנוע את האפשרות של הרשויות לחסום כבישים בעזרת מהמורות, כי אנשים ימשיכו לנסוע בכל דרך שתביא אותם ליעדם.
2. עלינו להתלכד, לתרום כל אחד לפי רצונו וכישוריו ולהחתים אנשים רבים על עצומה אותה נגיש לחברי הכנסת ע"מ לחוקק חוק עם סטנדרטים נאותים להתקנים חדישים בכבישים (מומלץ לאמץ את מסקנות הממציאים הקנדים שנטשו את השיטה הישנה ועברו לשיטה היעילה יותר שאינה מזיקה לאדם לרכבו ולסביבה והוכחה כיעילה יותר להגבלת מהירות).
3. להשקיע בשיפוץ הכבישים, כי זה גורם חשוב לבטיחותנו ובטיחות יקירינו.
4. השפיעו כל אחד בעירו על הנבחרים.
5. למחוק את כל הבמפרים מהכבישים ואם צריך להאט את המהירות יפעילו את השיטה החדשה שהיא עדינה מאוד ואינה גורמת לנזקים. השיטה החדשה מתריעה בעדינות על הצורך בהגבלת המהירות.

לתומכים בעצומה, אנו מציעים להגיב כאן בבלוג ולאלה היכולים להציע הצעות לפעולה יעילה אנא עשו זאת.